Terveiről, felkészüléséről, edzéseiről beszél.
Az 6. hét erős távban és intenzitásban is! Ezt óvatosan kell kezelni, a leírt tervek csak ajánlások, főleg a technikai…
Az 6. hét erős lesz, mind távban, mind intenzitásban. A haladó szinten lévő fartlek edzés lényege az iramjáték megkötések nélkül.…
A 3. héten növeljük a távot, de még nem kezdjük a komolyabb terhelést. A haladó szinten lévő fartlek edzés lényege… Oldalainkat 66 vendég és 0 tag böngészi
Copyright 2008 - 2011 X2S TEAM. All rights reserved.