Edzések, programok
péntek, 07 június 2013 06:14
Heti és havi gyakorlatsorok - WOM és WOW
Heti és havi edzéstervek, amelyekben mindenki számára könnyen elvégezhető gyakorlalokat gyűjtöttünk össze, amelyek otthon is könnyen levégezhetőek, mégis átmozgatják az egész testet. Nemcsak az izmokat, hanem a csontrendszert is erősítjük!
A heti gyakorlatsorok rövidek és egyszerűek, akár több részletben is elvégezhetőek napi szinten. A havi sorozat mindig hosszabb és részletesebb, de azt nem kell naponta elvégezni. Ajánlott a heti 2-4 alkalom, 5 a maximum! Aki erősebb és keményebb sorozatokra vágyik, az keressen fel minket!
A részletesebb, személyre szabottabb edzsétervekhez itt lehet további információt találni.
Kategória:
Edzés
Edzés jelentkezés
Tábor jelentkezés
Hasznos információk
Ajánló
-
Mester Bálint - tereptriatlon, triatlon, Ironman, terepfutás
Légy te az első hozzászóló! Tovább 8200 alkalommal Bővebben...
Mester Bálint az utóbbi idők legaktívabb és egyik legeredményesebb magyar tereptriatlonistája. Testnevelő tanár, triatlon edző, a X2S CUBE Team Salomon versenyzője. A… -
Fitt nő – testösszetétel 1. rész
Légy te az első hozzászóló! Tovább 9751 alkalommal Bővebben...
A tökéletes közérzet a tökéletes egyensúlyon áll vagy bukik: ez a táplálkozás, a mozgás és a lélek egyensúlya. / Mit… -
Pindroch Csaba - maraton, futás, terepfutás, életmód
4 hozzászólás Tovább 11634 alkalommal Bővebben...
Pindroch Csaba színművész, filmszínész, az Életfa Program kultúrális nagykövete. 2014-ben a maraton teljesítésére készül. Biográfia (Wikipédia) 2002-ben a Valami Amerika…
Oldal aktivitás
Oldalainkat 101 vendég és 0 tag böngészi
