Néhány öltözködési tanács a testalkatok és a testi adottságok figyelembevételével.
A legnőiesebb sziluett, a test arányos, a ruha vonalvezetése követheti a test vonalát. Öltözködésében a finom, nőies elegancia domináljon.
A testmagasság 160cm-nél kisebb, a csukló körfogata 14 cm vagy annál kevesebb. Az öltözet összeállításában egy szín több árnyalatát használja, kerülve a harsogó kontrasztokat. A nagy léptékű minták előnytelenül zavaróak. Az anyagok legyenek finomak, minőségiek, vékony szövésű hosszanti csíkkal, kis pöttyel vagy nyomott, apró virágmintával.
Olyanoknak készül az alap edzésterv, akik rendszeresen, de nem túl intenzíven futnak. A haladó terv komolyabb alapokkal rendelkezőknek szól, akik…
Az esztétikusabb megjelenés, egészséges életmódra való törekvés igénye korunkban egyre nagyobb hangsúlyt kap. A tudományos életben és a médiában kiemelt…
A 4. héten növeljük a távot, és elkezdjük a komolyabb terhelést. A haladó szinten lévő fartlek edzés lényege az iramjáték… Oldalainkat 166 vendég és 0 tag böngészi
Copyright 2008 - 2011 X2S TEAM. All rights reserved.