Keresés

Edzés jelentkezés

Visszértágulat a népbetegség, de meg lehet előzni!
A visszértágulat, vagy orvosi nevén varikozitás a felületes vénás rendszer idült megbetegedése, amely szinte kizárólag az alsó végtag vénáin fordul…

Címkék: edzés sport életmód véna visszér
Légy te az első hozzászóló! Tovább 10035 alkalommal Bővebben...
Túledzettség, edzés, pihenés - ésszerűen
Nem csak az élsportban, hanem a szabadidő-sportolók körében is megfigyelhető az úgynevezett túledzettség állapota. A túledzettség olyan, mint a szél:…

Címkék: edzés pihenés egyensúly fáradtság teljesítmény
Légy te az első hozzászóló! Tovább 17783 alkalommal Bővebben...
3. hét - terepduatlon edzésterv Száraz Dénessel az Életfa terepfesztiválra
A 3. héten növeljük a távot, és már elkezdjük a komolyabb terhelést! Ezt óvatosan kell kezelni, a leírt tervek csak…

Címkék: Ironman kerékpár felkészülés XTERRA MTB edzés futás triatlon terepduatlon Piliscsaba Száraz Dénes hegyikerékpár
Légy te az első hozzászóló! Tovább 7832 alkalommal Bővebben...