Terveiről, felkészüléséről, edzéseiről beszél.
Az 6. hét erős lesz, mind távban, mind intenzitásban. A haladó szinten lévő fartlek edzés lényege az iramjáték megkötések nélkül.…
Nem csak az élsportban, hanem a szabadidő-sportolók körében is megfigyelhető az úgynevezett túledzettség állapota. A túledzettség olyan, mint a szél:…
A 4. héten növeljük a távot, és elkezdjük a komolyabb terhelést. A haladó szinten lévő fartlek edzés lényege az iramjáték… Oldalainkat 68 vendég és 0 tag böngészi
Copyright 2008 - 2011 X2S TEAM. All rights reserved.