Terveiről, felkészüléséről, edzéseiről beszél.
A 2. héten növeljük a távot, de még nem kezdjük a komolyabb terhelést. Az edzéstervhez felszerelés ajánló és pár további…
A 4. héten növeljük a távot, és elkezdjük a komolyabb terhelést. A haladó szinten lévő fartlek edzés lényege az iramjáték…
Sokak szerint a téli futás, a hidegben való szabadtéri sportolás többet árt, mint használ. Ebben annyi igazság van, hogy a… Oldalainkat 56 vendég és 0 tag böngészi
Copyright 2008 - 2011 X2S TEAM. All rights reserved.