Figyelmeztetés
JFile: :olvasás: Nem nyitható meg a fájl: /home/xshu/public_html/futaskerekparuszas.hu/cache/mod_jo_facebookevents_pro/229-events-data.json
Edzés jelentkezés
Tábor jelentkezés
Hasznos információk
Ajánló
-
3. hét - terepfutás edzésterv Pindroch Csabával az Életfa terepfesztiválra
A 3. héten növeljük a távot, de még nem kezdjük a komolyabb terhelést. A haladó szinten lévő fartlek edzés lényege… Címkék: Ironman kerékpár felkészülés XTERRA MTB edzés futás triatlon terepduatlon Piliscsaba hegyikerékpár Pindroch CsabaLégy te az első hozzászóló! Tovább 8441 alkalommal Bővebben... -
Autogén tréning sportolóknak - 2 óra alvás 10 perc alatt
Légy te az első hozzászóló! Tovább 8528 alkalommal Bővebben...
Az autogén tréninget sokan úgy ismerik: 2-3 óra alvás 10 perc alatt. Az autogén tréning az egyik leghatékonyabb és egyben… -
Téli edzésmódszerek - alapozás és mentális felkészülés
Légy te az első hozzászóló! Tovább 12073 alkalommal Bővebben...
A téli hónapokban, amikor hosszabbak az éjszakák és hideg van, az edzések megszervezése inkább életművészet, mintsem tudomány - legalábbis javasolt…
