Edzések, programok
vasárnap, 18 december 2011 23:09
Tippek futáshoz, terepfutáshoz, kerékpározáshoz – második rész (Edzések)
Lassan itt a tavasz, kezdődik a keményebb edzésmunka, a versenyekre való ráhangolódás. A hideg azonban egész évben végigkísérheti a versenyeket, edzéseket. Triatlon versenyeken, MTB versenyeken, futóversenyeken... számtalan „kellemetlen" emléket őrzünk az elmúlt szezonokból.
A tavaszi áthangoló edzésekről és a hidegtűrés fejlesztéséről szól a cikk.
Kategória:
Edzés
Edzés jelentkezés
Tábor jelentkezés
Hasznos információk
Ajánló
-
A napi két edzés előnyei és hátrányai
3 hozzászólás Tovább 22884 alkalommal Bővebben...
A napi dupla futás sok előnnyel jár, de korántsem ajánlható mindenki számára. Azoknak, akik komoly futómúlttal és sok kilométerrel rendelkeznek,… -
4. hét - terepduatlon edzésterv Száraz Dénessel az Életfa terepfesztiválra
A 4. héten növeljük a távot, folytatjuk a komolyabb terhelést! Ezt óvatosan kell kezelni, a leírt tervek csak ajánlások, főleg… Címkék: Ironman kerékpár felkészülés XTERRA MTB edzés futás triatlon terepduatlon Piliscsaba Száraz Dénes hegyikerékpárLégy te az első hozzászóló! Tovább 9922 alkalommal Bővebben... -
7. hét - terepfutás edzésterv Pindroch Csabával az Életfa terepfesztiválra
Az utolsó előtti hét! Sok pihenés, rövidebbek a távok, de egy-egy intenzív edzés segít "ébren tartani" a szervezetet. A haladó… Címkék: Ironman kerékpár felkészülés XTERRA MTB edzés futás triatlon terepduatlon Piliscsaba hegyikerékpár Pindroch CsabaLégy te az első hozzászóló! Tovább 10097 alkalommal Bővebben...
Oldal aktivitás
Oldalainkat 83 vendég és 0 tag böngészi
