Edzések, programok
Törzsizom WOW - alap gyakorlat sor
Edzés jelentkezés
Tábor jelentkezés
Hasznos információk
Ajánló
-
5. hét - terepduatlon edzésterv Száraz Dénessel az Életfa terepfesztiválra
Az 5. héten növeljük a távot, folytatjuk a komolyabb terhelést, növeljük az intenzitást és a távokat! Ezt óvatosan kell kezelni,… Címkék: Ironman kerékpár felkészülés XTERRA MTB edzés futás triatlon terepduatlon Piliscsaba Száraz Dénes hegyikerékpárLégy te az első hozzászóló! Tovább 8367 alkalommal Bővebben... -
7. hét - terepduatlon edzésterv Száraz Dénessel az Életfa terepfesztiválra
Az utolsó előtti hét! Sok pihenés, rövidebbek a távok, de egy-egy intenzív edzés segít "ébren tartani" a szervezetet. Kevesebb a… Címkék: Ironman kerékpár felkészülés XTERRA MTB edzés futás triatlon terepduatlon Piliscsaba Száraz Dénes hegyikerékpárLégy te az első hozzászóló! Tovább 10896 alkalommal Bővebben... -
1. hét - terepfutás edzésterv Pindroch Csabával az Életfa terepfesztiválra
Olyanoknak készül az alap edzésterv, akik rendszeresen, de nem túl intenzíven futnak. A haladó terv komolyabb alapokkal rendelkezőknek szól, akik… Címkék: Ironman kerékpár felkészülés XTERRA MTB edzés futás triatlon terepduatlon Piliscsaba hegyikerékpár Pindroch CsabaLégy te az első hozzászóló! Tovább 12211 alkalommal Bővebben...
